Stichting Karam

Stichting Karam is een hulporganisatie die in 2004 is opgericht.


De stichting zet zich onder andere in voor kansarme, minder valide en/of gehandicapte mensen in ontwikkelingslanden. Hierbij concentreert stichting Karam zich met name op kinderen met een aangeboren afwijking.

Stichting Karam zamelt vanaf het begin rolstoelen en andere medische hulpartikelen in, die de stichting vervolgens naar Marokko verscheept en ze daar gratis uitdeelt.



Naast het leveren van medische hulpartikelen maakt de dochterstichting van Karam, de medische hulporganisatie, Stichting Karam Med, operatieve ingrepen mogelijk in ontwikkelingslanden voor hen die dat niet kunnen betalen.
Karam Med heeft een team van Nederlandse chirurgen die operaties in ontwikkelingslanden uitvoert.

In de laatste week van mei 2007 (van 27 mei t/m 1 juni) organiseerde Karam Med een unieke reis: Operatie Marokko 2007. Een team van Nederlandse chirurgen, dat bestaat uit de chirurgen Hay Winters (VU Medisch Centrum Amsterdam), Arjan van der Elst en Abdelali Bentohami (Spaarne Ziekenhuis te Hoofddorp) en de operatieassistentes Jamila Boushel en Annelies Stuivenvolt (Meander Medisch Centrum Amersfoort) heeft in Tetoun 36 patiënten met een medische afwijking geopereerd.

Deze mensen hadden allen een operatie nodig, maar konden zo’n dure, doch noodzakelijke ingreep niet betalen.
Stichting Karam Med helpt deze kansarme mensen door ze gratis een operatie aan te bieden.
Het was voor het eerst dat een team van Nederlandse chirurgen naar Marokko ging om daar vrijwillig operaties uit te voeren.

In deze week hebben de vrijwilligers van de stichting Karam ook nog 250 rolstoelen uitgedeeld.

Stichting Talliq

http://www.talliq.nl/Index_Stats.htm



Wat wil Stichting TALLIQ?
• Geld inzamelen om de kinderen te steunen als ze uit de gevangenis komen en hen helpen hun normale leven weer op te pakken. Bijvoorbeeld bijdragen: aan schoolgeld, extra Engelse les, vrijetijdsbesteding.

• Brieven sturen aan de gevangen kinderen en hun families om hen te laten weten dat we met hen meeleven en hen moreel steunen en aan Israelische autoriteiten om hen te laten weten dat we het afkeuren dat ze Palestijnse kinderen zo onrechtvaardig behandelen.

• Aandacht vragen voor deze zaak in Nederland. Hierin wordt samengewerkt met andere organisaties die zich inzetten voor de Rechten van het Kind.

Stichting TALLIQ doet dit in samenwerking met DCI/PS - Defence for Children International - Palestine Section en ICCO - Interkerkelijke organisatie voor ontwikkelingssamenwerking



Wil je Stichting TALLIQ hiermee helpen?
Maak dan een bedrag over op:

Giro 940200
t.n.v. Stichting TALLIQ - Utrecht

En kijk voor meer mogelijkheden op: Doe mee!



Wat is het probleem?
Sinds het begin van de tweede Intifada op 28 september 2000 hebben de Israëlische autoriteiten meer dan 3000 Palestijnse kinderen jonger dan 18 jaar vastgezet. Op elk willekeurig tijdstip zitten er wel een paar honderd kinderen in Israëlische gevangenissen en huizen van bewaring. Op dit moment zitten er 430 kinderen in Israël gevangen.

De rechten van gevangen Palestijnse kinderen worden systematisch genegeerd en geschonden. Het Israëlisch recht laat toe dat Palestijnen van 16 en 17 jaar als volwassenen worden behandeld en in militaire gevangenissen in Israël worden vastgezet, samen met volwassen Palestijnse gedetineerden of geïsoleerd. Dit is in strijd met het Verdrag voor de Rechten van het Kind.

Palestijnse kinderen in Israel kunnen zonder aanklacht of proces acht dagen worden vastgehouden. Dit kan tot drie maanden worden verlengd.

Tijdens voorarrest of gevangenschap worden Palestijnse kinderen stelselmatig onderworpen aan lichamelijk geweld en psychische intimidatie – ze worden onder andere hard geslagen, vastgebonden in pijnlijke houding, langdurig geïsoleerd, door elkaar gerammeld, bedreigd (ook met represailles tegen hun familie), seksueel geïntimideerd, geblinddoekt, uit hun slaap gehouden en aan extreme temperaturen blootgesteld. Dit komt neer op marteling. Onder deze lichamelijke en geestelijke druk kunnen de kinderen dingen bekennen die ze helemaal niet gedaan hebben.

Palestijnse kinderen worden gevangen gehouden onder omstandigheden die in strijd zijn met het Internationaal Recht en het Verdrag voor de Mensenrechten: de cellen zijn overvol, onhygiënisch en slecht geventileerd, het luchten is heel beperkt.

Familiebezoek wordt vaak geweigerd en medische voorzieningen, beddengoed, kleding en andere noodzakelijke dingen zijn dikwijls niet aanwezig. Zowel het wassen als het toiletbezoek worden beperkt. Bovendien krijgen de kinderen weinig en slecht te eten. Onderwijs is er bijna niet. Slechts in een enkele gevangenis is er de mogelijkheid om onderwijs in het Hebreeuws te volgen. Vaak krijgen de kinderen les van de volwassen Palestijnen. Hiervoor is het nodig dat er schoolboeken gekocht worden.

Kijk voor meer informatie op de website van Defence for Children International - Palestine Section: www.dci-pal.org

Stichting Vangnet

Deze site in onder constructie.




Stichting Vangnet is iedere woensdag en vrijdag open van 17.00 tot 21.00 uur.



Stichting vangnet
Adres: Robert Scottstraat 32 1 hg
Plaats: Amsterdam
Tel: 020-3374551
Email: info@stichtingvangnet.nl
Rekening: 135120489 (Rabobank)

Steunpunt Sabr

STICHTING “STEUNPUNT SABR”




Naam:

De stichting draagt de naam: Stichting “Steunpunt Sabr”

Zij heeft haar zetel in Den Haag



Doel:

De stichting heeft ten doel:
Het signaleren van maatschappelijke, psychische en sociale problemen van moslima's met name in het stadsdeel Centrum van Den Haag en het geven van hulp en steun aan hen om deze knelpunten en problemen op te lossen.

De stichting wil haar doel onder meer verwezenlijken door:

- het leggen van direct en laagdrempelig contact met de doelgroep door onder andere de inzet van vertrouwenspersonen;

- het bieden van maatschappelijke hulp en ondersteuning;

- het organiseren van activiteiten gericht op het bijeenbrengen van mensen met vergelijkbare problemen, zoals lotgenotencontacten;


- het bevorderen van oprechte en positieve betrokkenheid van moslimvrouwen bij relevante maatschappelijke ontwikkelingen;

- het ontwikkelen en uitvoeren van projecten en activiteiten.

- het onderhouden van contacten met instellingen en organisaties en het doorverwijzen naar deze organisaties en instellingen;

- het opzetten van en participeren in samenwerkingsverbanden;en last but not least



Steunpunt Sabr is er ook

voor ex-gedetineerden terrorismezaken



Dit Steunpunt is ook bedoeld om hulp te bieden aan ex-gedetineerden van terrorismezaken, familieleden en personen uit de directe omgeving van jongeren die veroordeeld zijn.

Het steunpunt wil contacten leggen met instanties die hulp kunnen bieden aan ex-gedetineerde jongeren die weer terug willen keren in de maatschappij. Hulp bij het vinden van werk en studie, maar ook het bieden van ondersteuning bij sociale problemen.

Ook wil het steunpunt hulp bieden aan familieleden van mensen die nog in detentie zitten. De betrokkenen kampen vaak met allerlei problemen rondom het hele proces van rechtbank tot detentie. Zowel psychische als sociale problemen zijn veel voorkomende klachten. Om isolatie van deze mensen te voorkomen, wil het steunpunt een helpende hand reiken. Gedacht moet worden aan lotgenotencontact, ondersteuning en hulp bieden bij het vinden van de weg naar instanties.



Contactpersoon is oem Walid

steunpuntsabr@hotmail.com

www.steunpuntsabr.nl

Islamitische thuiszorg Nederland

Islamitische Thuiszorg Nederland
De leer van de islam geeft een grote waarde aan het helpen van de zieken, ouderen en zwakkeren in de maatschappij, zonder hierin onderscheid te maken in geloof of etniciteit. Naast de plicht om de medemens te helpen, is er in de islam ook een verplichting op hygi챘ne. Dit is dan ook een grondrecht voor de mensen die niet in staat zijn zichzelf te verzorgen.

De moslimgemeenschap in Nederland is een groeiende populatie en vergrijzing is een feit. Uit verschillende onderzoeken blijkt dat de moslimgemeenschap in Nederland geen of weinig gebruik maakt van professionele zorg van de AWBZ wetgeving in ons land. Meestal is er alleen sprake van mantelzorg door naaste familieleden van de zorgbehoevende. Dit komt meestal doordat de huidige thuiszorg instellingen de cultuur en het geloof van deze doelgroep niet of nauwelijks kennen.

Voor wie?
Bent u niet in staat om zelfstandig te wonen of kent u iemand in uw omgeving of familie die erg afhankelijk is van zorg binnen de familie? Wij bieden de oplossing voor u.



Maar wie heeft nou recht op thuiszorg?

Zelfstandig wonende ouderen
Chronische zieken
Lichamelijke of geestelijke gehandicapten
Stoornissen zoals: ADHD, pdd-nos en/of borderline
of gewone mensen net als u en ik, die af en toe niet in staat zijn om zichzelf te verzorgen door een ziekte.
Diensten
Islamitische Thuiszorg Nederland is een professionele thuiszorg instelling, die wil bijdragen aan de oplossingen van thuiszorg in Nederland. Ze biedt 24 uur per dag, 7 dagen in de week de zorg die u of iemand in uw omgeving nodig heeft:

Huishoudelijke verzorging
Persoonlijke verzorging
Verpleging
Begeleiding en activering
Geestelijke verzorging
Terminale zorg
Logeeropvang
Home
Over ITzN
Voor wie?
Diensten
Mantelzorg?
Eigen bijdrage?
Contact
Mantelzorg


U zorgt voor een zieke/gehandicapte partner, vader, moeder, zoon of dochter die niet meer zo goed voor zichzelf kan zorgen. Deze zorg uit liefde of persoonlijke betrokkenheid wordt “mantelzorg” genoemd.

Meestal wordt het geven van mantelzorg iets vanzelfsprekends. Deze zorg komt veel voor bij de moslimgemeenschap en is door vergrijzing sluipenderwijs toegenomen.



Geeft u mantelzorg?

Dan merkt u ook wel eens dat het zwaar wordt. Maar wie doet het anders? Om ervoor te zorgen dat u het vol kan houden en dat u tijdens de vakantie of ziekte afgelost kunt worden, kunt u contact opnemen met ons!



Eigen bijdrage


Het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS) stelt de eigen bijdrageregeling vast voor thuiszorg. Deze eigen bijdrage is afhankelijk van uw inkomen en dat van uw eventuele partner. Omdat sommige zorgbehoevenden financieel niet sterk zijn, kunnen wij helpen met het (laten) vergoeden van uw eigen bijdrage. Neem hiervoor contact met ons op!



Contact
Islamitische Thuiszorg Nederland

Adres:
Postbus 61277

3002 HG Rotterdam

Kvk: 24421258

Bank: 1379.72.857

E-mail: info@itzn.nl

Telefoon: 010 223 62 55

Fax: 084 255 57 45

http://www.islamitische-thuiszorg.nl

Download deze informatie als eenVCard

Forum over Palestina

Salaam Aleykoum

Een mooi forum over de palestijnse kwestie van a tot z

Maak je gaauw lid om op de hoogte te blijven inshaAllah

http://vivapalestina.yourbb.nl/index.php?sid=ba258b6c5c79d55ff245a3a5dc773b1ft

Even kopieren en plakken in een niuew venster

Mijn lieve zuster, ik hou van je omwille van Allaah

Mijn lieve zuster,

Er is geen dag dat ik niet aan jou denk

Er is geen uur dat ik niet aan jou denk

Er is geen minuut dat ik niet aan jou denk

En er is geen seconde dat je niet in mijn gedachten bent.



Mijn lieve zuster,

Ik ben je dankbaar, ik ben je dankbaar voor hetgeen je voor me doet

Ik ben je dankbaar dat je altijd voor me klaar staat

Ik ben je dankbaar dat je altijd tijd voor mij vrij maakt

Ik ben je dankbaar dat je me het gevoel geeft:

‘Je bent mijn tijd waard.’



Mijn lieve zuster,

Soms stel ik me de vraag: ‘Denk ik wel genoeg aan jou?’

Soms stel ik me de vraag: ‘Ben ik jou wel genoeg dankbaar?’

En soms stel ik me ook de vraag:‘Zeg ik wel genoeg dat ik van jou hou omwille van Allaah?’



De Profeet zei een keer prachtige woorden die overgeleverd zijn door Moeslim. Hij (sallalahoe ‘allaihi wa sallam) zei:

‘Op de Dag des Oordeels zal Allaah, de Verhevene, verkondigen:

“Waar zijn degene die van elkaar houden omwille van Mijn Genoegen? Deze dag zal ik hen beschermen in de schaduw die Ik schenk. Vandaag is er geen andere schaduw dan de Mijne.”



Ik wil 1 van de mensen zijn die zich onder Zijn schaduw bevinden. En jij zuster? Wil jij ook beschermd worden onder Zijn schaduw? Wil jij ook behoren tot degene waar van Allaah (Subhanahoe wa ta’ala) zegt:

“Waar zijn degene die van elkaar houden omwille van Mijn Genoegen? Deze dag zal ik hen beschermen in de schaduw die Ik schenk. Vandaag is er geen andere schaduw dan de Mijne!”



Mijn lieve zuster,

Wil jij behoren tot de mensen die zich bevinden onder Zijn schaduw?

Handel dan naar de volgende woorden van de Profeet:

“Als iemand van zijn broeder houdt, moet hij hem dat vertellen.”

(Aboe Dawoed en Thirmidi)



Mijn lieve zuster,

Laten we van elkaar houden, omwille van Allaah.

Laten we barmhartig zijn voor elkaar, zoals Allaah ons heeft opgedragen.

Hij (subhanahoe wa ta’ala) zegt namenlijk in Zijn Edele Quraan:



مُّحَمَّدٌ رَّسُولُ اللَّهِ وَالَّذِينَ مَعَهُ أَشِدَّاء عَلَى الْكُفَّارِ رُحَمَاء بَيْنَهُمْ



<< Mohammed is de boodschapper van Allah. En zij, die met hem zijn, zijn hard tegen de ongelovigen en zachtmoedig onder elkaar >>



Moge Allaah onze liefde voor elkaar doen versterken opdat wij samen onder Zijn schaduw mogen verkeren! Moge Hij onze tong verzachten opdat wij regelmatig tegen elkaar kunnen zeggen hoeveel we van elkaar houden omwille van Hem.





Mijn lieve zuster,

Ik hou van je omwille van Allaah en moge Hij meer van jou houden!
 
 

Les 5

Opdracht:
In onderstaande voorbeelden zegt het gevoel dat er iets niet klopt:
AGa na wat er niet klopt in de situatie
BGa na wat daarin jouw last is.
CBepaal aan de hand hiervan jouw gespreksonderwerp.

Voorbeelden:
1Je kunt nergends over meepraten,je denkt dat je een domme vrouw bent.
Hier wordt je onzeker van en stil.
2Je ziet er tegenop om met je man naar bed te gaan,je wordt al benauwd bij de gedachte.
3Je bent als gastvrouw voor de hele visite verantwoordelijk.
Als het bezoek vertrokken is,heb je een barstende hoofdpijn.
4Je hebt 2 kleine kinderen die je de hele dag bezig houden.
Savonds begin je zomaar te huilen.
5Je wilt met je man/moeder bepraten over de komende feestdagen(bv ied el fitr).
Je merkt dat je gespannen wordt.
6Je zou wel eens een keer uit willen gaan.
Je verwijt jezelf dat je daar niet over begint en dit eens voorsteld.
7Je man/moeder verbiedt jou met de buren om tegaan en je merkt dat je sagarijnig wordt

Uitwerking:
ad2Je ziet ertegenop.............

Situatie en vooronderstellingen:
*Je moet als vrouw,een man behagen.
*De man heeft gemeenschap nodig en de vrouw moet daar rekening mee houden,sterker nog ze is er verantwoordelijk voor.
*Zonder reden mag je geen nee zeggen.
*Als je niet wilt is er iets mis met jou als vrouw(frigide) of je krijgt de opmerking heb je soms een ander....

Last:
*Je gaat er tegenop zien om naar bed tegaan.
*Je gaat toneel spelen,smoesjes bedenken.
*Je wordt gekwetst en vernederd,doordat hij gaat verwijten,chanteren,wegloopt,enz.

Gespreksonderwerp:

Het is van belang te bespreken wat jou ideeen zijn,welke vooronderstellingen een rol spelen en tot afspraken te komen.
Van belang is uiteraard dat jou ideeen/grenzen gerespekteerd worden en dat je komt tot gezamelijke uitgangspunten,zoals bijvoorbeeld gemeenschap hebben is voor beiden een plezier.

ad:3 Je bent als gastvrouw voor de hele visite verantwoordelijk...

Situatie en vooronderstellingen:
Van de vrouw wordt verwacht dat ze:
*Alles organiseert,boodschappen doet,hapjes maakt,uitnodigingen regelt,organiseert wanneer wat op tafel komt,enz
*Er zelf prachtig uitziet.
*Achteraf de troep opruimd.
*Verantwoording aflegt over de kosten.

Last;
Je hebt er niets aan;je kunt niet met gesprekken mee doen,omdat je loopt te rennen en te bedenken wat nu weer.Je gaat he ergeren aan je partner dat deze niets doet en achteraf ben je bek af en heb je de pest in.

Gespreksonderwerp:
Uitleggen wat je last is en dat je het anders wil.Bijvoorbeeld gezamelijke verantwoordelijkheid en taken verdelen.

Bijlage les 4

Stellingen:
*Vrouwen moeten het huwelijk in als maagd.
*Een huisarts moet dag en nacht beschikbaar zijn.
*Medicijnen zijn verslavend.
*Moeders moeten altijd hun kinderen toegewezen krijgen
*Een kind kan alleen door eenmoeder opgevoed worden.
*Kinderen mogen vanaf 12 jaar inspraak krijgen over bij welke ouder ze willen wonen.
*Vrouwen mogen niet roken en alcohol drinken tijdens de zwangerschap.

Arts/ patient:
*De arts doet het woord de patient luisterd.
*De arts weet het beste wat de patient heeft hij/zij heeft er voor geleerd.
*De tijd van de arts is kostbaarder dan van de patient(wachten)
*De arts weet welke informatie de patient wel/niet aankan.
*De arts weet welke klachten serieus zijn en wat gezeur is.
*De patient denkt hij is de dokter,hij/zij zal het wel weten.

Ouders/ kind
*Kind hoort dankbaar te zijn.
*kind hoort te luisteren respekt te tonen.
*Kind hoort zonder commentaar te doen wat de ouders zeggen.
*Kind moet het beste ervan maken,anders is het een schande voor de ouders.
*Kind moet later ouders verzorgen/beschermen.
*Ouders moeten hun kind onder de duim houden.
*Ouders zijn verantwoordelijk voor het gedrag en de toekomst van het kind.
*Ouders mogen hun onzekerheden niet laten zien.
*Ouders weten wat het beste is voor het kind.
*Ouders en kinderen houden van elkaar.
*Familie hoort altijd voor elkaar klaar te staan.

Direkteur/ Werkneemster -Werknemer
*Als je je mond open doet krijg je ontslag.
*Je moet luisteren naar en doen wat de direkteur zegt.
*De direkteur heeft het voor het zeggen;als jij iets wilt,dan moet je hem/haar ompraten vleien enz.
*De verantwoordelijkheden van de direkteur zijn zwaarder dan die van de anderen,daarom krijgt hij/zij meer betaald.
*De direkteur heeft meer geleerd en weet het daarom beter.
*Werknemers doen niets als je ze niet verteld wat je ze moet doen.
*Zonder direkteur loopt het in het honderd.
*Werknemers lopen de kantjes eraf als je ze niet in de gaten houdt.
*De direkteur werkt altijd,werknemers zijn om 5 uur vrij.

Broer/Zus.
*Broers weten het beter als hun zusters.
*Broers mogen en kunnen meer.
*Broers moeten leren/hogerop.
*Broers zijn handig,doen de klusjes.

Onderwijzer/Leerling.
*De leraar weet alles maakt nooit fouten.
*De leraar spreek je niet tegen,dan ben je brutaal.
*De leraar bepaald wat belangrijk is om te leren.
*Kennis is belangrijker dan hoe ga je met elkaar om.
*Kinderen zijn lui lastig.
*De leraar heeft de macht om jou te beoordelen.

Les 4

In les 2 hebben we geleerd dat een ongelijkwaardige verhouding kan leiden tot onderdrukking.De een weet dat ten koste van de ander.

-wat het beste is.
-wat goed en wat fout is.
-waar je wel en niet aan moet voldoen.

Hierdoor komt de 1 in de positie van alles weter/de baas en de ander(bijv de vrouw) komt in de positie van opvolgen/de knecht.

Dit wordt gebaseerd op vooronderstellingen.
Vooronderstellingen zijn ideeen,normen en waarden,die maatschappelijk bepaald zijn.
Maatschappelijk is hoe wij denken hoe het hoort.
Wij regelen dit in wetten(bijv grondwet:vrijheid van meningsuiting)en normen(bijv; je moet gastvrij zijn)
Een paar voorbeelden van vooronderstellingen t.a.vmannen en vrouwen,zoals je die tijdens je opvoeding,als dochter/zoon hebt meegekregen zijn:

1de vrouw:
*de vrouw kan beter opvoeden dan de man.
*de moeder is belangrijker voor een kind dan de vader.
*de vrouw is zwakker en dommer.
*de vrouw is intuitiever en emotioneler.
*de vrouw zeurt meer.
*de vrouw is zorgzamer.
*de vrouw is vriendelijk en lief.
*de vrouw is gehoorzaam en verlegen.
*de vrouw hoort in huis,in de huishouding.
*de vrouw hoort achter de man te staan(solidair)
*de vrouw hoort de sexuele behoefte van de man te bevredigen.
*de vrouw behoort sexueel afkankelijk te zijn van de man.
*de vrouw mag niet vreemd gaan.
*de vrouw moet kinderen krijgen.
*de vrouw moet schoon en netjes zijn.
*de vrouw moet zich niet ,met politiek te bemoeien.
*de vrouw mag niet voor zichzelf opkomen.
*de vrouw kan niet(finacieel) voor zichzelf zorgen.
*de vrouw moet mooi en gastvrij zijn.

2De man:

*de man moet sterk zijn.
*de man mag niet emotioneel zijn.
*de man moet verstandig zijn.
*de man moet de baas zijn.
*de man moet de kostwinner zijn.
*de man moet potent zijn.
*de man moet zijn gezin onderhouden.
*de man moet betrouwbaar zijn.
*de man moet goed voor zijn vrouw zijn.
*de man moet verzorgd worden(door zijn vrouw)
*met de man moet rekening worden gehouden.
*de man moet handig zijn/technisch zijn/klusjes doen.
*de man moet intelligent zijn.
*de man weet het beter.
*de man moet beslissingennemen.
*de manmoet ambitieus zijn.
*de man moet de sexuele behoefte bepalen.
*de man moet klaarkomen.
*de man mag ontrouw zijn.

Zowel de mannen als vrouwen hebben geleerd:

-wat hoort en wat niet hoort
-wat goed en wat niet goed is.

En dat we ons daar allemaal aan moeten houden(ook een norm)!

Als een vrouw volgends een man (of zijn/haar familie,buren,vrienden,werkgever,arts)hier niet aanhoudt,dan kan men vinden dat een vrouw:
-geen goede vrouw is.
-geen goede moeder is.
-geen goede vriendin is.
-geen goede huisvrouw is.
-geen goede dochter is.
-geen goede werkneemster is.
-geen goede patient is,enz.

Hier wordt je er als vrouw van beschuldigd het niet goed te doen niet goed te zijn dit kan leiden tot een schuldgevoel.waarbij je als vrouw zelf gaat denken:

-je tekort schiet
-je faalt
-je te weinig kunt.

Kortom:dat het aan jou,als persoon ligt.

Volgends ons is er een verband tussen schuld en nee zeggen,want als je nee zegt,wordt je beschuldigd

*je houd niet van mij.
*je deugd niet.
*je bent een egoist.
*je bent lastig.
*je bent niet lief,aardig,vriendelijk,zorgzaam...........
*je bent een viswijf,kenau,feminist en je wordt afgewezen.

Of je gaat jezelf beschuldigen in de trant van:
*geef ik wel genoeg om hem/haar.
*heb ik wel genoeg voor een andere over
*ik ben zeker een egoist
*ik ben zeker een kreng van een wijf.

Omdat je niet beschuldigd wilt worden door de ander dan wel door jezelf
ga je dit voorkomen door:
*ja zeggen.
*zwijgen
*slikken.
*toegeven.
*begrijpen.

Op den duur weet je niet meer Hoe je nee moet zeggen en je gaat steeds meer denken laat maar.

Gevolg:
Je invloed wordt steeds kleiner,je kunt steeds minder handelen(doen)zoals jij zelf het wilt/het beste vindt

De gevolgen zijn voor het handelen zijn:
Dit mogen jullie zelf invullen:
oefening 1:vul in op de stipjes
1de vrouw vraagt >i.p.v..................
2de vrouw zwijgt i.p.v...............
3de vrouw twijfeld i.p.v.................
4de vrouw klaagt i.p.v...............
5de vrouw smeekt i.p.v................
6de vrouw huild i.p.v.............
7de vrouw roddeld i.p.v.................
8de vrouw doet dingen stiekem i.p.v..................................
9de vrouw vraagt toestemming i.p.v.................................
10de vrouw krijgt last van lichamelijke klachten(hoofdpijn,duizelig,maagpijn,enz) i.p.v...................................
11de vrouw raakt in de war(weet het allemaal niet meer) i.p.v..
12De vrouw gaat in huis(koken optutten,kinderen rustig) i.p.v....
13de vrouw laat zaken i.p.v(bijv geldzaken enz) i.p.v...........
14de vrouw denkt dat ze dom is i.p.v.........
15de vrouw praat met anderen mee i.p.v.........

Zoals er vooronderstellingen zijn over mannen en vrouwen,leven deze ook over familie,school, werk,,arts enz

Les 3

In de man/vrouw verhouding in onze samenleving neemt de man vaak als bovengeschikte plaats in en de vrouw meer als ondergeschikte plaats.
Doordat vrouwen zich ook gedragen als ondergeschikt maken vrouwen het een man mogelijk zich als baas op te stellen.
Anders gezegd zou je ook kunnen zeggen dat vrouwen ook mannen baas laten zijn.

Veel vrouwen en mannen gaan op zon manier met elkaar om,dat de verhouding bovengeschikt/ondergeschikt maar niet wil veranderen!

Hieronder een paar voorbeelden:

Als hij gaat verwijten -gaat zij zich verontschuldigen
Als hij kwaad word -word zij verdrietig en gaat huilen.
Als hij begint te preken -word zij stil en zwijgzaam
Als hij iets wilt weten -gaat zij erom heen draaien
Als hij iets niet wil -gaat zij klagen
Als zij iets gedaan wilt hebben -wacht ze af tot hij een goede bui
Als zij iets wilt -moet ze hem vragen
Als zij iets wil kopen -moet ze hem vragen.

Als dit zo met regelmaat gebeurd,noemen we dit een patroon:

Een patroon is een vast blijvende manier waarop je met elkaar praat en omgaat.
Dit patroon regelt de verhouding wie er beslist,wie er bepaalt,hoe er met elkaar omgegaan word! met verantwoordelijkheden macht enz.
In patronen wordt de macht geregeld,zou je kunnen zeggen.
Binnen patronen tussen mannen en vrouwen beslist de man en kunnen vrouwen niet doen wat ze zelf willen.

Het zal duidelijk zijn,wanneer je als vrouw in zon patroon zit met een man-dat je binnen het patroon het gevaar loopt hiervan het slachtoffer te worden.
Het is daarom belangrijk zicht te krijgen op wat er in ondergeschikte verhoudingen gebeurt en te weten wat je eraan kunt doen.


Hoe krijg je hierop greep als vrouw?

In les 2 hebben we besproken dat het bij de positie van de man hoort dat hij de baas is,de beslissingen neemt enz,en bij de positie van de vrouw dat ze toegeeft en zichzelf wegcijfert.
Zowel de mannen als vrouwen gebruiken handigheidjes die deze verhouding in stand houden.

Mannen:Actiefe handigheidjes-omdat ze er belang bij hebben dat de verhouding zo blijft.
Vrouwen: Reactiveren handigheidjes-omdat ze denken dat het zo hoort,niet tegen mannen op kunnen,zich klen en machteloos voelen.

Actieve handigheidjes in bovengeschikte positie:

-Zwijgen (ik praat tegen jou niet meer)
-Dreigen(anders rot je maar op)
-Schelden (stomme trut,je kunt niks doet niets)
-Verwijten beschuldigen(aan jou heb ik ook niets)
-Drammen(wat ik wil,zal gebeuren)
-Ontkennen(hoe kom je erbij dat is niet zo)
-Van onderwerp veranderen.
-Doen alsof je het niet begrijpt.
-Platpraten
-Verontschuldigen(zo ben ik nu eenmaal)
-Begataliseren(mens waar maak je je zo druk over,zo belangrijk is het toch niet)
-Manipuleren(ik hou van je,ik doe zo mijn best,ik ben toch goed voor je)
-cadeautjes kopen
-Ziek praten.
-Overvallen

Wil je als vrouw meer invloed en zeggenschap,dan is het belangrijk:
-Dat je patronen en handigheidjes herkent
-Dat je doorkrijgt wanneer de andere ze gebruikt
-Dat je de ander aanspreekt op de manier van praten.

Met andere worrden:DE MANIER VAN PRATEN MOET VERANDEREN.

Wil je greep krijgen op de situaties,dan is daarin belangrijk hoe je reageert op handigheidjes.

Bij het stoppen van handigeheidjes is het van belang niet op de persoon,maar op het handigeheidje te reageren.
Niet hij moet ophouden,maar hij moet ophouden zo te doen.
Anders wordt het alsnog persoonlijk,met grote kans op ruzie en is jouw onderwerp weer niet beschikbaar.

Al deze reakties hebben ten doel dat jouw onderwerp bespreekbaar wordt.
Belangrijk is dat je het belang van praten over een onderwerp in ziet en dat je doorkrijgt dat de ander dit met handigheidjes probeert te verhinderen met als kwalijke gevolgen van dien voor jou als vrouw


Reactiveren handigheidjes in ondergeschikte positie:
Handigheidjes van vrouwen zijn veelal reacties op de houding van mannen.
Ze ontstaan vanuit het idee van:Ik heb toch niets te zeggen,ik heb geen recht van spreken,ik kan/weet het niet zo goed,ik ben niets.
Hierdoor krijgen ze vaak de bedoeling om moeilijke gesprekken,onderwerpen uit de weg te gaan_om zo ruzies teleurstelling,afwijzing enz te voorkomen.

De reactieve handigheden van vrouwen zijn oa:

-Zwijgen
-Weglopen
-Lief zijn als je iets vragen wilt.
-Verontschuldigen(ik heb het zo niet bedoeld)
-Smeken zielig doen(Ik kan het toch ook niet helpen)
-Onderdanig doen.
-Beschuldigen
-Heel druk doen.
-Smoesjes verzinnen(bijv hoofdpijn)

Het is belangrijk te weten dat dit handigheidjes zijn!!!
En dat je ze als vrouw gebruikt als reacties op zijn macho gedrag en niet op zijn persoon.
Als je dit niet door hebt,raak je in de war,ga je aan jezelf twijfelen,geef je jezelf de schuld,ga je je minderwaardig voelen en denk je (weer) dat het aan jou,als persoon ligt.

Gevolg:waar jij over wilt praten gebeurt niet,en je krijgt geen invloed op de situatie....

Les 2 AT

In les 1 hebben we uitgelegd dat in verhoudingen ongelijkwaardigheid kan bestaan.
Ineen ongelijkwaardige verhouding kan de 1 denken meer te zijn,het beter te weten,sterker te zijn dan de ander.
Dit geeft die persoon meer macht.
Er is dan sprake van machtsongelijkheid.

Macht is de mate van invloed die de een heeft ten aanzien van de ander

*Als je macht aanwendt zodat de ander vindt dat hij/zij er beter van wordt-noemen we dat positief
*Als je jemacht gebruikt om er zelf beter van te worden(dit gaat ten koste van de andere) dan noemen we dit negatief.

Ongelijkwaardige machtsverhoudingen zul je in veel situaties in je leven tegenkomen.bijv:in relatie tot je man/je familie/school/werk/huisarts/hulpverleners,enz.
In bijv de man_vrouw verhouding kunje zeggen enz
Dat de man de amcht wil hebben en houden.
Hij gaat dan over zijn vrouw heersen(wil dit,denkt dat dit goed is/het beste is,vaak met geweld)
Als dit ten koste gaat van de vrouw,spreken we van onderdrukking.

Dit heeft gevolgen voor:
*Hoe je over jezelf denkt/voelt als persoon,wat terug te zien is in je houding je manier van kijken/praten enz
*Je positie als vrouw wat een beperking van je handelen betekent(hierop gaan we door in les 3)

De gevolgen voor hoe je over jezelf denkt/voelt als persoon/vrouw zijnde zijn:

*datje je heel afhankelijk voelt
*dat je jemachteloos voelt.
*dat je het gevoel hebt van ik heb het niet goed gedaan.
*dat je je minderwaardig voelt.
*dat je vind dat je dom bent.
*dat je vind dat je zwak bent.
*dat je je bang voelt.
dat je vindt dat je emtioneel/gevoelig bent
*dat je een slechte vrouw/echtgenote/moeder bent.
*dat je ongezellig bent.
*dat je verlegen bent.
*dat je een warhoofd bent.
*dat je vergeet achtig bent.
*dat je altijd last van kwaaltjes hebt en ziekelijk bent.
*dat je een zeur bent.
*dat je egoistisch bent.
*dat je een viswijf bent met een grote mond.
*dat je frigade bent en in bed niets kan.
*dat je lelijk bent.
*dat je een twijfelaarster bent.
*dat je onzelfstandig bent.
*dat jejezelfd schuldig voeld aan alles.
*dat je gek gemaakt word.

Als je hoord dat je zo bent,dan gedraag je je ook zo.
Dit hoord zo dit heb je geleerd

Deze gevolgen zijn aan vrouwen
te zien:
-onrustig
-krommer staan en lopen
-schouders laten hangen.
-borsten ingedrukt houden.
-slapppe armen.
-knikkende knieen
-hoofd laten hangen.
-wiebelende benen
-niet aankijken/ogen wegdraaien.
-knipperen met je ogen.

te horen:
-fluisteren zacht praten.
-mompelen.
-lachen
-mond dicht houden.
-snikken
-zuchten
-pruilen
-ratelen
-preatenmet een klaagtoon.

Als je zo doet(wat je doet omdat jeniet gezien wordt,niet gehoord wordt,geen stem hebt)zul je ook nooit invloed krijgen.

Dit moet je veranderen anders doen!!!!!!!

Les 1

Salaam Aleykoum,
De onderstaande lessen zijn slechts voorbeelden en nogmaals er zijn dus ook mannen die onderdrukt worden al komt dit in mindere mate voor....
En dit komt ook bij niet moslims voor dus niet alleen maar dat de moslimannen of moslimvrouwen slecht zijn overal lopen er wel aan paar moeilijke mensen rond.

In zonde maatschappij koppelt men het man en vrouw gedrag zijn onvermijdelijk aan bepaalde eigenschappen/gedrag,die sterk van elkaar verschillen en meestal elkaar tegenovergestede zijn:
Een paar voorbeelden hiervan zijn:
de vrouw is/moet. de man is/moet:
-lief en vriendelijk zijn -verstandig,stoer/flink zijn.
-zorgzaam -verzorgd worden
-emotioneel/zwak -sterk en weet het altijd
-twijfelachtig -cariere maken
-altijd klaar staan -iemand met wie je
passieafwachtend

rekening moet houden
-actief ondernemend


Deze verschillen zouden op zich niet zon ramp zijn,als het niet zo was dat wat een man is/doet hoger gewaardeerd wordt dan wat een vrouw is/doet.
Het gevolg hiervan is dat mannen denken het beter te weten en menen de beslissingen te moeten nemen en zo de baas worden.
Hierdoor onstaat ongelijkwaardigheid tussenmannen en vrouwen in het huwelijk,op school,het werk enz..

Lang hebben we gedacht dat bovengenoemde eigenschappenaangeborenwaren in plaats van dat we dit zo geleerd hebben in onze opvoeding en cultuur.
De man-vrouw verhouding is maar 1 voorbeeld van een ongelijwaardige houding.Een voorbeeld wat we vaak in deze assertiviteits training zullengebruiken om vandaar uit ook ongelijkwaardige verhoudingen te bekijken.
Verhoudingen waarin sprake is van ongelijkwaardigheid.

Als we hier spreken over verhoudingen,dan bedoelen we de maatschappelijke verhoudingen;hoe in onze maatschappij de ene mens zich tot de ander verhoudten de ene groep tot de andere groep.
Hier volgt een aantal voorbeelden:
-een koning -zijn onderdanen
-een dictator -zijn volgelingen.
-een direkteur -zijn personeel
-een onderdrukker(beul) -zijn slachtoffer
-een man -zijn vrouw
-een hulpverlener -zijn hulpvrager
-een arts -zijn patient
-een ouder -zijn kind

Het zal duidelijk zijn dat de mensen inhet eerste rijtje veel meer zeggenschap,invloed en macht hebben,dan zij in het tweede rijtje.Anderzijds is het belangrijk te beseffen dat je ongelijkwaardige verhoudingen kunt aanvechten,met als gevolg dat:
-als de onderdanen geen onderdaan meer willen zijn,houdt het koningsschap op.
-Als de volgelingen de dictator niet meer volgen,moet hij aftreden verdwijnen.
-Als het personeel onteveden is over de direkteur,en gaat staken,gaat het bedrijf falliet en is de direkteur geen direkteur meer.
-Als een vrouw ziek is gemaakt door onderdrukking van een man ontvlucht ze hem en gaat naar een blijfhuis-of kennisen enz

Deze verhoudingen kenmerken zich doordat de ene partij het beter denkt te weten op grond van:
-dat hij-zij ouder is.
-dat hij een man is.
-dat hij-zij gestudeerd heeft.
-dat hij-zij een belangrijke positie heeft.
-enz....

Als de ene partij daardoor de baas gaat spelen over de ander met asl doel de ander op een afkankelijke en ondergeschikte plaats te zetten en te houden,noemen we dit onderdrukking

Wat is AT

Inleiding:
AT .subATagressief.

Stel een lijst op van 3 situaties waarin je beter voor jezelf zou willen opkomen,dus assertiever zou willen zijn.

Dat kunnen allerlei situaties zijn,zoals:in winkels,kinderen,familieleden,instanties,vrienden,groepsgenoten,etc
Vervolgends schrijf je bij ieder situatie op hoe je NU reageerd dat kan zijn agressief,sub-agressief,sub-assertief(verlegen)en welke truukjes gebruik je?
Even ter herinnering:
1Subassertief:Je maakt je eigen wensen,behoeften en belangen ondergeschikt aan die van anderen.
2Assertief::opkomen voor je eigen belangen etc,met respekt voor de belangen van anderen.
3Agressief;Je eigen belangen ten koste van anderen doorzetten.

Daarna zet je de situaties in volgorde van moeilijkheid,de gemakkelijkste zet je op nummer 1 en de moeilijkste op nummer 3

Hieronder volgen 3 voorbeelden:

1Een goede vriendin/vriend beld je niet meer en je weet niet waarom.
(je reageerd niet(Subassertief)
2Nee zeggen tegen je moeder je bedenkt truukjes (Subassertief)
3Een uitgeleende boek terug vragen.(Agressief)
Tags: a t

Uit de borderline cursus

Salaam Aleykoum waragmatoelah wabarakatoeh

Onderstaand kan handig zijn voor verschillende mensen.
Om zo inzicht te krijgen in bepaalde gedachtes die ze hebben gevormd.
Het komt uit een borderline cursus

Een schema is een constante en moeilijk veranderen manier van denken.
Deze manier van denken ontstaat op vroege leeftijd en wordt tijdens het verdere leven ingevuld.
Een schema is een overtuiging waar je meestal niet van bewust bent deze overtuiging kan het zelfbeeld positief beinvloeden maar ook negatief onderuit halen.
Middels schemas kijken we naar de wereld en filteren we onze gedachten en emoties.

Disfunctionele schemas houden zichzelf in stand door disfunctionele/zelfondermijnende gedachten.

Automatische gedachten zijn gedachten die je zomaar invallen
schemas zijn van invloed op de automatische gedachten waarbij de gedachten disfunctionele/zelfondermijnende inhoud kunnen hebben.

Algemene Disfunctionele schemas(aangepast van j young)

1 emotioneel gemis
Je gelooft dat je niet door anderen in belangrijke behoeften (zoals aandacht bescherming,verzorging)wordt voorzien.
mensen met dit schema zullen problemen ondervinden anderen te vertrouwen,accepteren moeilijk hulp van anderen en doen zich zelfstandig en soms gereserveerd voor.
Dit schema kan begonnen zijn toen iemand die belangrijk is voor jou niet in je behoeften kon voorzien.
Automatische gedachten bij dit schema:
-ik moet voor mijzelf zorgen,op anderen kan ik niet rekenen.
-Als iemand om mij geeft doet die persoon dat omdat hij iets van mij wil.
-niemand begrijpt mij.
-Ik verdien niet wat ik wil of nodig heb.
-iemand iets vragen voor mij te doen is egoistisch.

2 Verlating:
Als een ander dicht bij je komt geloof je dat die je uiteindelijk weer zal verlaten.
Om de pijn van verlating te vermijden kunnen mensen met dit schema vermijden om nieuwe relaties aan te gaan,of iets doen(bewust dan wel onbewust)waardoor de relatie verbroken wordt voordat de andere de relatie beiendigt.
Een belangrijk verlies of herhaaldelijk voor lange tijd verlaten zijn(vooral in de jeugd)kunnen dit schemas hebben vastgelegd.

Automatische gedachten bij dit schema:
-Een ieder die dichtbij komt zal mij ook weer verlaten.
-Hij of zij gaat toch weg,dus zal ik de relatie beter zelf beeindigen.
-Als iemand echt van je houdt zullen ze er altijd voor je zijn.
-Ik kan niet dichtbij iemand komen hij/zij gaat mij toch verlaten.

3 wantrouwen:
Je gelooft dat anderen niet te vertrouwen zijn en dat de ander je zal gebruiken misbruiken personen met dit schema verwachten dat anderen bewust pijn doen,bedriegen manipuleren en zich bevoordelen ten koste van jou of je laten vallen.
Personen met dit schema wachten niet af maar kunnen als eerst van zich afslaan of steken veel energie in boosheid en wraak.
Dit schema kan ontstaan zijn na voortdurend misbruik of onheuse bejegening door een belangrijke (ouder(figuur))

Automatische gedachten bij dit schema:
-Om een goede persoon te zijn moet ik iedereen helpen.
-Ik kan niet gelukkig zijn als anderen mij aardig vinden.
-Nee zeggen is egoistisch.

Gewoon moe of is er meer aan de hand

Gewoon moe? Of is er meer aan de hand?

Vraag mensen waarvan ze de afgelopen twee weken last hebben gehad en 36 procent zegt: vermoeidheid. Daarmee staat het op de tweede plaats van veel voorkomende klachten, na hoofdpijn. Er zijn meer soorten vermoeidheid. Met ieder hun eigen oplossing.

Bent u geleidelijk aan steeds vermoeider geworden?

Merkte u dat niet zo, tot u uw energieniveau ging vergelijken met dat van een paar maanden geleden? Ziet u ook witjes, bent u snel buiten adem en af en toe wat duizelig? Dan kan het wel eens BLOEDARMOEDE zijn.

Bloedarmoede, vaak een gevolg van ijzertekort, kan voor vermoeidheid zorgen omdat de organen niet genoeg zuurstof meer krijgen. Die zuurstof wordt vervoerd door rode bloedlichaampjes, en die kunnen hun taak niet goed vervullen met te weinig ijzer. Wie te weinig ijzer binnenkrijgt of te veel verliest, merkt dat meestal niet direct, want het lichaam heeft een voorraadje ijzer dat wordt aangesproken in tijden van nood. Pas als dat voorraadje geleidelijk opraakt en de inname van ijzer te laag blíjft of het ijzer te snel afbreekt (wat bijvoorbeeld kan gebeuren bij vrouwen met een hevige menstruatie), komen de symptomen langzaam op. Vermoeidheid is er daar één van, vaak in combinatie met een bleke huid, een verminderd uithoudingsvermogen en duizelingen.
Of u een ijzertekort heeft, kan de huisarts bepalen met bloedonderzoek. Bloedarmoede kan overigens ook worden veroorzaakt door een tekort aan vitamine B12 of foliumzuur, maar dat is veel zeldzamer.

Wat kunt u doen?
Een ijzertekort is wel te voorkomen met voldoende ijzerrijke voeding (brood, vlees of vleesvervangers, gedroogd fruit, noten), maar níet op te lossen met slimmere voeding alleen. In theorie zou het wel kunnen, maar wie het blijkbaar al langere tijd niet lukt om de normale dagelijkse hoeveelheden binnen te krijgen, krijgt het over het algemeen niet voor elkaar het eetpatroon zó drastisch aan te passen dat een tekort ‘ingelopen’ kan worden. Vandaar dat de huisarts bij vastgesteld ijzertekort vaak ijzertabletten voorschrijft. Die kun je beter niet op eigen houtje en zonder goeie diagnose slikken: ijzertekort kan (onder andere) ook komen doordat het lichaam het ijzer dat binnenkomt, niet goed opneemt, en dan doen ijzerpillen meer kwaad dan goed. Te veel ijzer kan bijvoorbeeld lever en darmen beschadigen.
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid ijzer is voor mannen van vijftig jaar en ouder 9 milligram per dag, voor vrouwen van die leeftijd 8 milligram. Jongere vrouwen hebben meer nodig, namelijk zo’n 15 milligram per dag (zij verliezen meer ijzer door de menstruatie). Vijftigplussers krijgen dagelijks voldoende binnen met bijvoorbeeld vier tot zes sneden bruin brood of volkorenbrood, één portie vlees of vleesvervanger, drie aardappels, twee opscheplepels groente en een eitje.



Werkt uw hele lichaam op een lager pitje?

En merkt u dat niet alleen door vermoeidheid, maar bijvoorbeeld ook doordat u sneller buiten adem bent, sneller spierpijn heeft en vaak kouwelijk bent? Merkt u misschien zelfs dat u langzamer praat en uw hartritme daalt, uw haar en nagels breekbaarder zijn, u problemen heeft met de stoelgang en steeds iets zwaarder wordt? Heeft u misschien ook een wat opgezwollen gezicht of een zwelling in de hals? Dan kan het probleem wel eens in de SCHILDKLIER zitten.

De schildklier (een kleine klier in de hals) produceert hormonen, met name het hormoon T4. Als de schildklier niet of te langzaam werkt, ontstaat er een tekort aan T4 én aan een hormoon dat het lichaam uit T4 maakt, genaamd T3. Die twee hormonen moeten het lichaam aanzetten tot activiteit en energieverbruik, en een tekort maakt het lichaam dus sloom en traag. Een tekort aan schildklierhormonen wordt meestal veroorzaakt door een (chronische) ontsteking, maar ook een aangeboren afwijking, een chirurgische ingreep of bepaalde medicijnen (vooral medicijnen om juist een te snel werkende schildklier te corrigeren) kunnen problemen geven.

Wat kunt u doen?
De enige remedie is een behandeling met kunstmatig schildklierhormoon. Daarvoor kunt u soms bij de huisarts terecht, maar vaak wordt de behandeling ook door een specialist gedaan, zoals door een internist bijvoorbeeld of endocrinoloog (een specialist in hormonen).



Bent u besluiteloos moe?

Kunt u ’s ochtends soms niet uit bed komen omdat u gewoon niet weet of u eerst uw linker- of rechterbeen uit bed zult zwaaien? Drinkt u te weinig omdat u niet kunt kiezen tussen thee of koffie en blijft u dus maar op de bank zitten (of liggen)? Is uw eetlust verminderd, zijn uw nachten doorwaakt, is uw seksuele belangstelling verdwenen en taalt u niet naar sociale contacten of vroegere hobby’s? Flinke kans dat u moe bent vanwege een DEPRESSIE.

Een depressie is een akelige cirkel: je hebt nergens zin in, het lukt niet zelfs maar de kleinste besluiten te nemen en vanwege de inactiviteit die dat oplevert, wordt de vermoeidheid alleen maar erger. De vermoeidheid bepaalt de dagen zo erg, dat mensen met een depressie vaak eerder met vermoeidheidsklachten naar de huisarts gaan dan met klachten over somberheid en neerslachtigheid. Bij een depressie is ook het systeem van stoffen die boodschappen doorgeven in de hersenen, de zogenoemde neurotransmitters, verstoord, vaak veroorzaakt door de ontregelende werking van stress. Maar hoe dat allemaal precies werkt, en of de depressie nu vooral oorzaak of gevolg is van een ontregeling van allerlei chemische stofjes in het lichaam, is nog niet helemaal duidelijk.

Wat kunt u doen?
Wat wél vaststaat, is dat het helpt de cirkel van nietsdoen en daardoor steeds vermoeider en depressiever worden, te doorbreken. Met andere woorden: actief worden, al is het maar een beetje. Een wandeling in de buitenlucht bijvoorbeeld, kan iets positiefs als wat meer eetlust op gang brengen; op tijd opstaan en aan de dag beginnen geeft wat ritme aan de dagen en doorbreekt de besluiteloosheid (al is het maar de besluiteloosheid over opstaan of niet opstaan). Lukt het niet de cirkel zelf te doorbreken, dan is de huisarts de aangewezen persoon om u te helpen. Bij milde depressies kiezen steeds meer huisartsen voor ‘waakzaam wachten’; er wordt dan niet meteen ingegrepen met medicijnen of therapie, maar eerst gewacht. En dat is wat anders dan ‘niets doen’: de patiënt komt geregeld op consult en de huisarts bekijkt hoe het verloop van de depressie is. Pas als deze aanpak niet binnen een paar weken verbeteringen oplevert, worden medicijnen gegeven of wordt met therapie begonnen. ‘Waakzaam wachten’ is vooral een goede optie bij een beginnende en milde depressies: die gaan nogal eens binnen drie maanden vanzelf weer over. In andere gevallen kan een depressie vaak effectief bestreden worden met antidepressiva, soms gecombineerd met gesprekstherapie. Let op: hoe eerder u erbij bent, hoe meer kans op genezing en hoe minder kans dat de depressie later terugkomt, dus wacht niet te lang met het inschakelen van professionele hulp!



Bent u overdag soms ineens erg slaperig?

En valt u dan zomaar plotseling (bijna) in slaap, bijvoorbeeld tijdens het tv kijken, het lezen van de krant of tijdens het autorijden? Heeft u het idee dat u ’s nachts prima slaapt, maar klaagt uw partner over uw gesnurk en zegt zij (of hij) dat u ’s nachts soms stopt met ademhalen? Merkt u daarbij dat u sneller geïrriteerd bent, dat u concentratieproblemen heeft en vergeetachtig wordt? Dan heeft u misschien last van SLAAPAPNEU.

Mensen die last hebben van, zoals het officieel heet, het Slaapapneu Syndroom, dénken dat ze ’s nachts prima slapen, maar feitelijk wordt de slaap vrijwel elke nacht een paar keer tot wel tientallen keren onderbroken doordat de ademhaling stopt en met een schok weer op gang komt. De ademhaling stopt doordat de spieren te sterk ontspannen en de zachte delen in de keel de ademhaling blokkeren, of omdat de hersenen niet genoeg ademhalingsprikkels geven. Het ademen kan wel een paar minuten stoppen, en uit een reflex komt die met een schok(je) weer op gang. De partner wordt wakker van het stoppen of weer op gang komen van de ademhaling, maar de patiënt zelf merkt er niets van en denkt dat hij prima slaapt. De onderbroken nacht zorgt voor plotselinge slaperigheid overdag, en is ook de oorzaak van vergeetachtigheid, concentratieproblemen en prikkelbaarheid. Apneu kan ernstige gevolgen hebben, tot verhoogde bloeddruk en hartrimtestoornissen aan toe.

Wat kunt u doen?
Op eigen houtje niet zoveel, al kan het aantal apneu’s per nacht afnemen als u zich aan bepaalde leefregels houdt, zoals niet roken, geen alcohol drinken voor het naar bed gaan en geen slaapmiddelen gebruiken. Alcohol en slaapmiddelen maken de spieren immers nóg slapper en dat helpt niet voor een goede ademhaling. Roken irriteert de luchtwegen en kan apneu’s ook verergeren. Meestal is meer nodig om het probleem écht aan te pakken, namelijk een pomp naast het bed die via een slang en een masker lucht naar binnen blaast en zo de luchtwegen openhoudt. Het is even wennen natuurlijk, slapen met een masker op, maar het verschil in slaperigheid en geïrriteerdheid is vaak al na één nacht te merken!



Raakt u zelfs gevloerd door de kleinste inspanning?

Rust u van slapen niet uit en moet u van vermoeidheid naar bed na iets kleins als een brief posten of douchen? Wílt u van alles maar werkt uw lichaam gewoon niet mee, en ontwricht dat uw dagelijks leven? En heeft u daarnaast last van pijnlijke gewrichten, spier-, keel- of hoofdpijn? Zijn er concentratieproblemen en is er geheugenverlies? Dan heeft u misschien wel het CHRONISCH VERMOEIDHEIDSSYNDROOM.

Over het chronisch vermoeidheidssyndroom (cvs) is nog veel níet bekend: wat de oorzaak is bijvoorbeeld, wat er precies in het vermoeide lichaam gebeurt en waarom sommige patiënten wel en andere niet reageren op behandelingen. Feit is dat het vaak begint na een infectie of operatie, of na een periode van (geestelijke of lichamelijke) overbelasting, of na een zwangerschap. Waarom de ene persoon daar met extreme vermoeidheid op reageert en de ander niet, is ook een onbeantwoorde vraag. Ander feit is dat de ziekte nogal eens in stand wordt gehouden door de lethargie die de vermoeidheid oproept: patiënten verergeren de situatie door aan de vermoeidheid toe te geven en hele of halve dagen gestrekt in bed door te brengen. Door nauwelijks actief te zijn, raakt het lichaam echter alleen maar meer van slag: het dag- en nachtritme wordt om zeep geholpen, en het lukt niet meer onderscheid te maken tussen moe zijn door activiteit en moe zijn door nietsdoen.

Wat kunt u doen?
Naar de huisarts gaan, hoe moe u ook bent. Die kan allereerst onderzoeken of er niet iets lichamelijks aan de hand is dat behandeling behoeft. Als andere ziektes of aandoeningen zijn uitgesloten, geldt vaak: rust roest. Met andere woorden: in plaats van toe te geven aan de voortdurende en afmattende vermoeidheid, is het zaak het leven stapsgewijs weer op te bouwen. Het begin kan een wandelingetje van twee minuten zijn of het voorschrift niet eerder naar bed te gaan dan om tien uur ’s avonds. Tegelijkertijd wordt gewerkt aan gedachten over vermoeidheid en activiteit die de vermoeidheid mede in stand houden. Deze methode, ontwikkeld en meer en meer verspreid door het Kenniscentrum Chronische Vermoeidheid van het UMC St. Radboud in Nijmegen, is effectief voor zo’n zeventig procent van de mensen met cvs.



Bij de pakken neer
Last van vermoeidheid, en heeft de huisarts lichamelijke oorzaken uitgesloten? En bent u nog niet langer dan een half jaar moe? Goed nieuws: (vooralsnog) onbegrepen vermoeidheid gaat vaak vanzelf bínn(en een half jaar weer over, en kan dus zelfs na vier, vijf maanden nog verdwijnen zonder medisch ingrijpen. Daarvoor is het wel zaak zo actief mogelijk te blijven en niet van meet af aan bij de pakken neer te zitten en te doemdenken over de vermoeidheid. Pas als deze onbegrepen vermoeidheid minstens een half jaar duurt, wordt het in medische zin een chronische kwestie.

http://www.frederike.nl/cgi-bin/scripts/db.cgi?&ID=402&ww=1&view_records=1

Altijd moe?

Adrenaline-noradrenaline.


Bij spanning wordt adrenaline aangemaakt door je lichaam.
Bij ontspanning wordtt noradrenaline aangemaakt.
Bij langdurige spanning krijg je heel veel adrenaline in je lichaam,als reactie daarop wordt er heel veel noradraline aangemaakt.
Gevolg je lijf slaat op hol,(vergelijk het met een op hol geslagen trein),Je bent hyperactief of bekaf,er zit niets meer tussen.
Nodig:Evenwicht tussen spanning en ontspanning moet worden hersteld:Actie en rust afwisselen,Dat betekent bijvoorbeeld als je heel moe bent(teveel noradraline)en je nergends zin in hebt,toch iets lichts actiefs gaan doen(adrenaline aanmaak),aan de andere kant als je heel actief bent(veel adrenaline)niet te stoppen bent,een pauze inlassen,zodat je weer wat tot rust kunt komen(noradrenaline)

Opdracht 1:
Wat doe je als je moe bent?
..............................................................................................................................

Opdracht 2:
Wat zou je anders kunnen doen?
...............................................................................................................................

Slaapproblemen

Slaapproblemen komen veel voor.
De meeste mensen hebben wel ervaring met de effecten van licht slaaptekort.ieder mens slaapt weleens een nacht wat minder dan normaal.
Dit kan gebeuren door stress bijvoorbeeld voor een moeilijk examen of een drukke werkweek.
In het algemeen zijn de effecten van een licht slaaptekort dus gering te noemen,langer slaaptekort heeft echter meer effecten op de mens.
Niet ieder mens heeft 8 uur slaap nodig,dit kan meer of minder zijn.
Slapeloosheid betekend niet dat je helemaal niet kunt slapen,maar dat je bijvoorbeeld problemen hebt als moeilijk inslapen,snachts af en toe wakker worden,en niet meer kunnen inslapen en vroeg wakker zijn

Type slaapproblemen:
1 inslaapproblemen.
2 Doorslaapproblemen.
3 Te vroeg wakker worden

Kun jij aangeven wat jou type slaapproblemen zijn?
Hoelang heb je deze slaapproblemen al?



Bij chronische slaapproblemen,slaapproblemen die langer dan drie weken aanhouden,spelen verscheidene factoren een rol.
Naast verkeerde slaapgewoonten en de invloed van leeftijd kunnen ook lichamelijke en psygische problemen een oorzaak zijn.
Ook kan je vaak spreken van een combinatie van oorzaken waardoor iemand chronische slaapproblemen heeft.
Het grootste probleem bij het niet kunnen slapen is meestal dat men te gespannen is.
Men ziet als een berg op tegen het naar bed gaan en maakt zich bij voorbaat al druk dat er niets van slapen terecht komt.
veelal onthouden mensen alleen de momenten van wakker zijn,waardoor het gevoel kan ontstaan helemaal niet te hebben geslapen.

Oorzaken van slaapproblemen:
Verstoord slaapritme
Gezondheidsproblemen
Emotionele problemen.
Omgevingsfactoren
Andere oorzaken.
Tags: a t

Ontspanningscursus

Salaam Aleykoum

Ik wil graag verder gaan met een ontspanningscursus

Thema 1 :Spanning

Spanning is een natuurlijke reactie van een persoon op gebeurtenissen of omstandigheden die door een persoon als belastend worden ervaren.
Allerlei omstandigheden in het leven kunnen spanning oproepen.
Dit kan een gezonden spanning zijn maar ook een ongezonde spanning oftewel stress.
Gezonde spanning is spanning die weer verdwijnt zodra de oorzaak waardoor die spanning wordt opgeroepen weer voorbij is.

Voorbeeld gezonden spanning:Je hebt een solicitatiegesprek je bent zenuwachtig je transpireert en je voelt je maag samenkrimpen.Na afloop van het gesprek verdwijnd je gespannenheid en je klachten zijn over.

Ongezonde spanning(stress) is spanning die niet over gaat.
Aan het gespannen voelen komt geen einde,je kunt je niet meer ontspannen de spanning wordt een probleem in het dagelijkse leven en belemmert je om je goed en prettig te functioneren.
De gebeurtenis of omstandigheid die bij jou ongezonde spanning oproept is meer belastend voor jou dan een gebeurtenis of omstandigheid die bij jou gezonde spanning oproepst.

Voorbeeld ongezonde spanning:
Agnes raakt door een reorganisatie haar baan kwijt.
Behalve de finaciele gevolgen heeft het verlies van haar baan ook ingrijpende consequenties.
Agnes heeft namelijk weinig contacten.de mensen met wie ze omgaat betreffen haar collegas.Het gaat steeds slechter met Agnes.
Ze vereenzaamt,krijgt allerlei klachten en voeld zich steeds meer gespannen.

Ongezonde spanning(stress)is merkbaar.
Je krijgt allerlei klachten Hieronder staan een aantal spanningsklachten en de bedoeling is dat je aangeeft welke je herkend.

Klachten:
Eetproblemen
Prikkelbaar/girriteerd.
Angstig
Hoofdpijn
Somber
Spierpijn
Slaapproblemen
Concentratieproblemen
Moeheid
Onrustig/nerveus
Misselijk
................
................


Veel van bovenstaande klachten kunnen ook een andere oorzaak hebben,maar ze komen vaak voor als gevolg van ongezonde spanning.
Ongezonde spanning heeft oorzaken.
Deze oorzaken kunnen verschillend zijn
Hieronder vind je een aantal gebeurtenissen of omstandigheden die voor veel mensen belastend zijn.


Oorzaken:
Huwelijksproblemen
Onzekerheid
Overlijden
Seksueel misbruik
Ziekte
Verhuizing
Nieuwe baan
Ernstig ongeval
Opvoedingsproblemen
Perfekt willen zijn
Eenzaamheid
Verlegenheid.

Cursusaanbod Weerbaarheid

Cursusaanbod Weerbaarheid


Het doel van de cursus of workshop weerbaarheid is preventie van (seksueel) geweld en intimidatie tegen vrouwen en meisjes.
De vrouwen en meisjes krijgen informatie en strategie챘n zodat zij leren welke stappen zij kunnen ondernemen om (seksueel) geweld en intimidatie te stoppen.

De oefeningen in de cursus zijn gericht op:

Het herkennen wanneer lichamelijke en psychische grenzen worden overschreden. Eigen grenzen op een duidelijke wijze kunnen aangeven met de stem en lichaamshouding.
Het ontdekken van eigen lichaamskracht. Vertrouwen krijgen in eigen mogelijkheden door fysiek verweer. Leren afweren van stoten, bevrijden uit grepen.
Ontwikkeling van een positief zelfbeeld waardoor cursisten meer voor zich zelf opkomen.
Het inzicht geven in de strategie챘n die daders van (seksueel) geweld en intimidatie gebruiken. Hierdoor situaties te leren inschatten en oefenen adequaat op deze situaties te reageren.
Het bespreken van de eigen situatie van de cursist. Op deze situatie oplossingen en strategie챘n oefenen zoals mensen confronteren met onwenselijk gedrag, vermindering van agressie, onderhandelen en hulp zoeken.
Informatie geven over de hulpverlening.

Doelgroepen
De cursussen en workshops worden op dit moment aan de volgende doelgroepen gegeven.

Vrouwen en kinderen die in de vrouwenopvangcentra verblijven omdat zij te maken hebben met geweld in hun thuissituatie.
Vrouwen die contact hebben (gehad) met de Steunpunten Relationeel Geweld.
Allochtone meisjes en gevluchte meisjes die in opvangcentra verblijven.
Allochtone vrouwen en meisjes in Amsterdam.
Effecten van de cursus
Veel cursisten geven aan zich zekerder voelen. Ze voelen zich veiliger op straat en durven daardoor ook meer buitenshuis te ondernemen. Ze kunnen meer voor zichzelf opkomen in verschillende situaties. Door het bespreekbaar maken van het taboe huiselijk geweld zijn de vrouwen en meisjes zich bewust geworden van hun eigen situatie en ondernemen ze stappen om het geweld en intimidatie te stoppen. Het verbreken van het taboe op het spreken over huiselijk geweld maakt ook dat de vrouwen en meisjes zelf makkelijker over dit onderwerp met de buitenwereld praten.

Vaak worden deze cursussen gegeven in blijf van mijn lijf huizen en psyq(Ggz)

Meer asielzoekers vrijwillig weg

Meer asielzoekers vrijwillig weg
Vorig jaar zijn er meer asielzoekers vrijwillig uit Nederland vertrokken dan in 2003




MEER ASIELZOEKERS VRIJWILLIG WEG

800 meer
Uit cijfers van de Internationale Organisatie voor Migratie blijkt dat in 2004 3744 asielzoekers Nederland vrijwillig hebben verlaten, zo'n 800 meer dan het jaar ervoor.




Illegalen
2500 asielzoekers zijn met onbekende bestemming vertrokken. Zij zijn waarschijnlijk in de illegaliteit verdwenen.


Strenger beleid
Volgens de organisatie is het strengere asielbeleid van de regering de oorzaak. De asielzoekers die zijn vertrokken zouden het lange wachten in de centra zat zijn. Ook de vertrekpremie zou een stimulans zijn om weg te gaan.

Aantal asielzoekers historisch laag

Aantal asielzoekers historisch laag
Het aantal asielzoekers dat naar Nederland kwam is in 2004 gekelderd. Vorig jaar vroegen 9872 mensen asiel aan, een daling van 30% ten opzichte van 2003.
Record
Het aantal is een laagte-record. Het aantal asielzoekers daalt al enkele jaren fors: in 2001 was het aantal asielaanvragen nog ruim drie keer zo groot. Toen vroegen 32.579 mensen asiel aan, een jaar later was dat aantal bijna gehalveerd tot 18.667. In 2003 waren er 13.402 asielverzoeken.


Versneld
Bijna de helft van het aantal aanvragen werd vorig jaar binnen een week afgewezen in de versnelde procedure, die plaatsvindt in de aanmeldcentra.


Herkomst
De meeste asielzoekers kwamen vorig jaar uit Irak, Somalië en Afghanistan.

Veel asielzoekers mogen tòch blijven

Veel asielzoekers mogen tòch blijven
Veel van de 26.000 asielzoekers die vorig jaar te horen kregen dat ze Nederland vrijwel zeker moesten verlaten, mogen tòch blijven. Dat meldt Vluchtelingenwerk Nederland.


VEEL ASIELZOEKERS MOGEN TòCH BLIJVEN



Pardon
De 26.000 genoemde dossiers zijn 'oude gevallen', mensen die voor 2001 een asielaanvraag deden. Vorig jaar gingen stemmen op voor een generaal pardon voor deze groep. Minister Verdonk van Vreemdelingenzaken wees dat toen af.


Vergunning
Wel mochten hun dossiers opnieuw worden bekeken. Inmiddels zijn nu zo'n 8700 dossiers afgehandeld. Van hen heeft 40% alsnog een verblijfsvergunning gekregen, dat zijn 3503 personen.

Meerderheid asielzoekers slachtoffer van geweld

Meerderheid asielzoekers slachtoffer van geweld

GENT - Een meerderheid van de asielzoekers en vluchtelingen is in de eerste periode na aankomst in Europa het slachtoffer van geweld. Dat blijkt uit een internationaal onderzoek dat in Belgi챘, Nederland en het Verenigd Koninkrijk werd uitgevoerd.

De Universiteit van het Belgische Gent verzamelde en analyseerde de onderzoeksgegevens. Van de asielzoekers en vluchtelingen kreeg 62 procent te maken met emotioneel-psychisch geweld, 57 procent met seksueel geweld en 47 procent met fysiek geweld.



De Telegraaf

www.samah.nl

www.SAMAH.nl




SAMAH-zine
SAMAH landelijke belangenorganisatie voor jonge asielzoekers

Dit is de oktober editie van de SAMAH-zine. In dit nummer wordt aandacht besteed aan o.a. het dromendiner en BijlmAIR. Ook is er weer aandacht voor de signalen die SAMAH heeft gekregen.


Signalen
Minderjarige vreemdelingen in JJI's. Op 1 oktober 2007 waren er 25 minderjarige vreemdelingen in verschillende JJI's (Jeugd Justiti챘le Inrichting) aanwezig. Het is onduidelijk waar de amv's ( alleenstaande minderjarige vreemdeling) vastzitten in het land. In ieder geval niet in Zwaag, waar alle amv's zouden moeten zitten.


Identiteit bewijzen in twee maanden. Jongeren die nu een brief krijgen van de IND in verband met het generaal pardon, krijgen twee maanden de tijd om hun identiteit te bewijzen. De achterliggende reden is dat jongeren nu hun ware identiteit mogen doorgeven. Jongeren moeten naar de ambassade en dit is erg vervelend. Lees verder
SAMAH evenementen
Conferentie Meiden Actief & SAMAH Open Huis. Op 27 september, de Dag van de Dialoog, organiseerde SAMAH de Conferentie Meiden Actief. De activiteiten en resultaten van het project Meiden Actief 2004-2007 zijn gepresenteerd. De bezoekers konden door middel van een filmpje van de inloop van Amsterdam een impressie krijgen. Ook gingen de deelnemers een dialoog aan over zorg van deze groep meiden. Op 30 september 2007 had SAMAH Open Huis voor nieuwe vrijwilligers. Er zijn ongeveer 15 nieuwe vrijwilligers aangemeld, er zijn dromen uitgewisseld en een medewerker van het Oranje Fonds, als organisator van het evenement, kwam een kijkje nemen.







Dromendiner. In 2008 zal er een dromendiner gaan plaatsvinden. Een tiental jongeren zullen aan het bedrijfsleven, organisaties, stichtingen etc.. hun dromen gaan vertellen. Er zullen multimediale middelen zoals videoblogs ingezet gaan worden. SAMAH is hierbij een multimediale samenwerking aangegaan met Human.nl. In het volgende filmpje kun je alvast een droom horen.



Link naar film

Heb je een droom? Ken je jongeren met een droom? Breng ze in contact met SAMAH. info@samah.nl

Oproep
SAMAH zoekt voor haar programma Mix2Match maatje en/of jongerencoaches als nieuwe vrijwilligers. Heb je affiniteit met de doelgroep? Ben je direct beschikbaar? Wil je ervaring opdoen met jongerenwerk? Laat het ons weten. Je kunt mailen naar: info@samah.nl .

De status van de vrouw in de islaam

Overgeleverd door Ma'qal ibnoe yasaar hij zei:
Er kwam een man naar de profeet en zei ik heb een vrouw gevonden die een eer heeft en schoonheid bevat maar ze kan kinderen niet baren zal ik haar huwen? Hij zei Nee, de man kwam aan met een andere vrouw die hij gevonden had en een derde toen zei de profeet Huw de vrouw die kinderen kan baren en die aardig is, ik zal op de dag des oordeels de profeet met de grootste volk zijn.? (overgevelerd door Aboe daawoed 1754)

Huw de goede vrouwen die vruchtbaar zijn, zodat de (moslim)gemeenschap groter is dan de andere op de Dag des Oordeels.? (Rawa Ibn Hiben Sahih)

Deze uitspraak (hadith) van de Profeet Mohammed houdt in:

De aanmoediging om kinderen te wensen, zowel zoons als dochters. De Islam heeft speciale verdiensten gegeven om meisjes te wensen en groot te brengen. Dit is vanwege de mensen van onwetendheid, (djahiliyah) uit het verleden en van het heden. Zij haatten het om dochters te hebben en ze waren altijd verdrietig en boos met hun geboortes.

Allah (swt) zegt hierover in de Qor?aan:

?En wanneer het nieuws van (de geboorte van) een dochter tot ??n van hen kwam, werd zijn gezicht somber en hij was vervuld met innerlijk verdriet.

Hij verbergt zichzelf voor de mensen wegens het slechte nieuws wat hij kreeg. Zal hij haar houden met schande of haar begraven in de aarde? Zeker (weet) slecht is hun beslissing.? (16:58-59)

Maar de Boodschapper van Allah (Allah's vrede en zegen zij met hem) kwam en verhief de status van de dochters gegeven door Allah (swt) en maakte het grootbrengen van dochters belangrijk en beloonde de ouders daarvoor in het hiernamaals met een goede positie.

De Profeet zei:

?Een ieder die twee meisjes grootbrengt tot zij de volwassenheid bereiken ? degene en ik zullen (samen) komen op de Dag der Opstanding ? en hij strengelde zijn vingers in??n (in het Paradijs). (Moeslim)

Als de ouders deze uitspraak van de Profeet horen zouden ze juist verheugd moeten zijn en zouden graag dochters moeten wensen.

De reden dat de ouders, vooral de vaders, verdrietig werden na het horen van de geboorte van een dochter en haar (levend) begraafde, is vanwege het feit dat zoons status, macht en verdiensten brachten voor het gezin. Dochters werden gezien zonder enig voordeel voor het gezin. De mensen van onwetendheid zagen in dochters teveel kosten en vreesden voor armoede.

Hierop zei Allah (swt):

?En doodt jullie kinderen niet uit vrees voor armoede; Wij voorzien hun en jullie van levensonderhoud. Weet, hen doden is een grote zonde.?(17:31)

En voor de mensen van onwetendheid die een afkeer hebben van het vrouwelijke wezen zegt Allah (swt):

??En wanneer julie een afkeer van hen hebben, dan kan het zijn dat jullie een afkeer hebben van iets, terwijl Allah daarin veel goeds gelegd heeft.? (4:19)

Uiteindelijk bepaalt Allah de Schepper, de Almachtige, of het een jongen of een meisje is. Zoals Allah (swt) zegt in de Qor?aan:

?Aan Allah behoort de heerschappij / koninkrijk van de hemelen en de aarde. Hij schept wat Hij wil en Hij schenkt meisjes aan wie Hij wil en Hij schenkt jongens aan wie Hij wil. Of Hij schenkt hun jongens en meisjes. En Hij maakt onvruchtbaar wie Hij wil. Waarlijk, Hij is de Alwetende en is in staat alles te doen. (almachtig)?

De status van de vrouw in de islam is verheven op een waardevolle plaats. Haar aanwezigheid zal vaak een rol spelen in het dagelijkse leven van een elke moslim.

De man en de vrouw in de islam hebben rechten en plichten die bij een ieder van hen passen.

De moslimvrouw is een onderwijzeres in de opbouw van een rechtvaardige goede samenleving, zolang ze de Weg van de Qor?aan en Soennah van de profeet volgt. Want trouw blijven aan de Qor?aan en de Soennah weerhoudt elke moslim -man of vrouw- af te dwalen op elke manier. Het geheim in haar belangrijkheid ligt in de enorme last en de verantwoordelijkheid die op haar rusten en de moeilijkheden die zij kan tegenkomen- verantwoordelijke heden en moeilijkheden waarvan er sommige zijn die een man niet eens kan dragen.

De moslimvrouw vervult in haar leven verschillende rollen; van baby naar kind, naar jonge volwassen vrouw, naar echtgenote en naar de moeder rol. Bij elke van deze fases heeft de moslimvrouw haar rechten en plichten. De belangrijkste plicht dat altijd blijft gelden zowel de man en vrouw is het aanbidden van Allah de verhevene en het volgen van de leringen van de profeet . Zoals Allah de Verhevene zegt in de Qor?aan:

?Voorwaar, de mannen die zich hebben overgegeven (aan Allah) en de vrouwen die zich hebben overgegeven, en de gelovige mannen en de gelovige vrouwen, de gehoorzame mannen en de gehoorzame vrouwen, en de waarachtige mannen en de waarachtige vrouwen, en de geduldige mannen en de geduldige vrouwen, en de ootmoedige mannen en de ootmoedige vrouwen, en de bijdragen gevende mannen en de bijdragen gevende vrouwen, en de vastende mannen en de vastende vrouwen en de mannen die over hun kuisheid waken en de vrouwen die (daarover) waken, en de mannen die Allah veelvuldig gedenken en de vrouwen die gedenken: Allah heeft voor hen vergeving bereid en een geweldige beloning.? (Soerah Al Ahzab:35)

?Wie goed doet, man of vrouw, en hij gelooft: Voorwaar, aan hem geven Wij een goed leven. En Wij zullen hen zeker belonen met hun beloning, volgens het beste van wat zij plachten te doen.? (Soerah An Nahl: 97)

De verdere rol van de vrouw begint daarna bij het goed behandelen en het respect hebben voor haar ouders. De islam vernoemt meerdere malen dat in de Qor?aan en soennah. De ouders van haar staan in een hoge status.

?En aanbidt Allah en kent Hem in niets een deelgenoot toe, en wees goed voor de ouders?? (Soerah An Nisa:36)

?En wij hebben de mens bevolen goed te zijn voor zijn ouders..? (Soerah Al Ankaboet:8)

?En Wij bevolen de mens (goedheid) jegens zijn ouders. Zijn moeder droeg hem in zwakheid op zwakheid.? (Soerah Loeqman:14)

Maar het is niet toegestaan om de ouders te gehoorzamen met iets dat Allah de Verhevene verboden heeft verklaard want de gehoorzaamheid aan Allah de Verhevene gaat boven de gehoorzaamheid van de ouders. Allah de Verhevene zegt in de Qor?aan:

? En als zij jou dwingenen dat jij iets aan Mij toekent, zonder dat jij er kennis over hebt: gehoorzaam hun dan niet.? (Soerah Loeqman: 15)

Naar mate haar ouder worden zullen haar plichten veranderen en vermeerderen want na het huwelijk wordt ze echtgenote en moeder. De moslimvrouw krijgt ook steeds meer een verzorgerlijke rol zo verzorgerlijk dat zelfs waneer ze zwanger is, ze de verantwoording draagt voor haar baby en dat ze hem moet verzorgen door ervoor te zorgen dat ze niks schadelijks eet, handelt etc..

Het huwelijk van moslimvrouw en haar echtgenoot is een gezegend contract in de islam. Een lange levensreis met beide dat gevuld gaat met liefde, samenwerking en harmonie.

Allah de verhevene zegt hierover in de Qor?aan:

? En het behoort tot Zijn Tekenen dat Hij voor jullie van jullie eigen soort echtgenotes heeft geschapen, opdat jullie rust bij haar vinden en Hij bracht tussen jullie liefde en barmhartigheid. Voorwaar, daarin zijn zeker Tekenen voor een volk dat nadenkt.? (Soerah Ar Roem:21)

De vrouw als moederrol draagt het meeste verzorging voor kinderen. Ongetwijfeld zijn kinderen een bron van verheuging en gezelligheid, de kinderen maken het leven zoet. De beide ouders dragen de verantwoording om de kinderen volgens de Qor?aan en de Leringen van de profeet op te voeden. Vooral de vrouw moet er goed bewust van zijn dat ze een grote verantwoording draagt want de kinderen zijn het meest van de tijd bij haar. De kinderen trekken zich ook meer naar de moeder.

Het geheim van haar belangrijkheid van een moslimvrouw ligt in de enorme last en de verantwoordelijkheid dat haar toe behoort. De moeilijkheden en de verantwoordelijkheden die op haar rusten en de moeilijkheden die ze kan tegen komen. Dat is waarom ??n van de belangrijkste verplichtingen van een persoon dankbaar, vriendelijk, respectvol en een goede relatie met haar te tonen. En in deze zaak is ze bevoorrecht en boven de vader geplaatst

?Er kwam een man naar Allah?s boodschapper en zei ?O Boodschapper van Allah! Wie van de mensheid komt de beste kameraadschap van mij toe?? Hij (Allah's vrede en zegen zij met hem) antwoorde: ?Jouw moeder?. De man vroeg: ?Wie daarna?? Hij antwoordde: ?Jouw moeder?. De man vroeg vervolgens: ?Wie daarna?? Dus de profeet antwoordde opnieuw: ?Jouw moeder.? De man vroeg vervolgens: ?Wie daarna?? Hij antwoordde: ?Dan je vader.? (Al Boecharie & Moeslim, overgeleverd door Aboe Hoeraira)

Dit betekent dat aan de moeder drie keer meer vriendelijkheid en goede behandeling moet worden gegeven dan aan de vader.

Als ze de kinderen een islamitische opvoeding geeft zodat ze voorbereid zijn om in de latere omgeving goed functionerende moslims worden. Over de verantwoording die de moslim moeder draagt staat ook vermeld in de Qor?aan:

?O jullie die geloven, behoedt julliezelf en jullie gezinsleden van de Hel?? (Soerah At Tahrim: 6)

Hoe kan de moslimvrouw haar kinderen op de juiste manier een islamitische opvoeding geven?

Door middel van waardevolle kennis op te doen dat al moet beginnen in haar jonge jaren, en als dat niet het geval was geweest zou ze dagelijks kennis moeten op blijven doen zodat ze de juiste voorbeeld rol kan zijn. Ook al heeft de moeder vele taken te verrichten heeft ze nog geen excuus om geen kennis op te doen, het is wel zo dat de man zijn kennis die hij opdoet over moet dragen aan de vrouw. Maar als dat niet het geval is zal ze haar best moeten doen om zelf te leren. Zoals de profeet zegt:

Het opdoen van kennis is een plicht van iedere moslim? ( Boecharie & Moeslim)

rissalah.com

Ied moebarak iedereen!!!!!

Enkele ahadiths

Door Sjaddaad ibn Aus is overgeleverd dat de Edele Profeet (vrede zij met hem) zei: "Als je bij een overleden persoon bent, sluit dan de ogen want de ogen volgen de geest en zeg vriendelijke woorden, want de engelen daar zeggen 'amien' op het smeekgebed van de huisgenoten (Al-Hakim)
Een andere metgezel zei: "Als de overledene de ogen heeft gesloten, zeg dan dit gebed op: 'Bismillahi wa 'alaa millati Raoeloellah'.

Door Aboed-Dardaa is overgelever dat de Edele Profeet (vrede zij met hem) zei: "Allah maakt het lijden van een stervende gemakkelijk als voor hem bij zijn hoofd soerah Jaasien wordt gelezen.
(Ahmad)

Door Djabir ibn Zaid is overgeleverd, dat het aangeraden is om soerah Ra'd bij een stervende te lezen.
Dit brengt verlichting voor de stervende en maakt het hem gemakkelijk. Wij baden eén uur voor zijn dood in de tijd van de Profeet (vrede zij met hem) als volgt: "O Allah vergeef hem, maak zijn rustplaats een verkoeling voor hem, verruim zijn graf en schenk hem rust na zijn dood en laat hem in gezelschap van zijn Profeet zijn, verhef zijn ziel naar de zielen van de deugdzamen, houdt ons in het Hiernamaals bij elkaar in het huis van gezondheid en geef hem geen pijn, laat hem niet lijden. Daarna lazen wij zegeningen (shalawah) van de Edele Profeet (vrede zij met hem).
DIt werd herhaald tot hij stierf.

Er is overgeleverd dat de de Edele Profeet (vrede zij met hem) zei: "Leer een stervende 'laa ilaaha illallah' (Moeslim).
Wie als laatste 'laa ilaaha illallah'zegt, zal het paradijs binnen gaan.
(Ahmad, Aboe-Dawoed)

Door 'Alie is overgeleverd, dat hij een paar woorden van de Edele Profeet (vrede zij met hem) hoorde , waarvan degene die ze reciteerd, ten tijde van overlijden, het paradijs zal binnen treden. Deze zijn: 'laa ilaaha ilallahoel 7alimoel karim (3maal), alhamdoe lilallahi rabi l'alamien (3maal) en tenslotte tabaarakal ladhi bi jadihielmoelkoe joe7jie wa joemietoe wa hoewa 'alaa koeli sjai-in qadir.

laa ilaha illallaah mohamadoen Rasoeloellaah!!!!!!

Handelingen met betrekking tot wassen, drogen en inwikkelen.

Het wassen van een dode is "fard kiefaya", dat wil zeggen een plicht op iedere moslim die opgeheven wordt als het uitgevoerd is.

De wassing van de dode geschiedt alleen voor degenen die niet tijdens een slagveld overleden zijn.
Overgeleverd door Djabier ibn Abdiellah heeft de boodschapper van Allah gezegd:"Was ze (de martelaren) niet, iedere wond of gevloeide bloed zal musk worden op de Dag Der Opstanding". (Ahmed 13674).

Hetgeen wat verplicht is tijdens het wassen van de dode, is het water over zijn/haar hele lichaam gooien.
Dit terwijl de dode gelegd wordt op een hoog gelegen plek na dat zijn/haar kleren uitgetrokken zijn.
Hierbij moet er wel gelet worden dat de 'aura bedekt moeten zijn. ('aura = de lichaamsdelen van de mannen en de vrouwen die niet getoond mogen worden.
Welke lichaamsdelen dat zijn, wordt bepaald door wie er naar wie kijkt.
Zo kunnen wij in het algemeen samengevat onderscheiden;
De 'Aura tussen mannen onderling: het gedeelte van het lichaam tussen knieën en navel.

Vrouwen onderling: Voor details hierover verwijzen we u naar vraag 0275.
Mannen tegenover vrouwen, het gedeelte van het lichaam tussen knieën en navel.
Vrouwen tegenover mannen; het gezicht en handen, voor mannen die niet met desbetreffende vrouw mogen trouwen moge de haren en voeten zien van de vrouw).
Bij de wassing van de dode mogen alleen degenen die er aanwezig moeten zijn bij blijven.
Degen die de wassing verricht dient een oprechte betrouwbare persoon te zijn, vrouw wast de vrouw en man wast de man.
Overgeleverd door Abdoullah ibn 'omar (Moge Allah's tevredenheid met hem zijn) de boodschapper van Allah heeft gezegd:"Laat alleen jullie betrouwbaren jullie doden wassen" (Ibn Maadjah 1450).

De intentie moet aanwezig zijn, dat de wassing voor de dode verricht wordt. Vervolgens wordt er zachtjes op de buik van de dode gedrukt, zodat hetgeen wat in erin zit uitkomt.
Door het water wordt de onreinheid schoongemaakt.
Hierbij dient men een doek om zijn handen te dragen zodat hij de geslachtsdelen van desbetreffende persoon niet aanraakt.
Daarna wordt Al-wodo' gedaan voor de overledene.

Vervolgens wordt de overleden drie keer gewassen met water en zeep, beginnend bij de rechterzijde, is het dan nog niet rein genoeg.
Het aantal wassingen dienen echter oneven te zijn. Overgeleverd door 'Hafsa (moge Allah's tevredenheid met haar zijn) heeft de profeet gezegd:"Was haar een aantal oneven keren: drie, vijf, zeven of meer dan dat als het nodig is" (Boekharie 1176). Bij een vrouw worden drie vlechten gemaakt, dit naar de bevel van de profeet :"En maak voor haar drie vlechten."(Ibn h'iebbaan).

Als het wassen afgerond is, dient de overledene gedroogd te worden met een schone doek.
Het is toegestaan om de overledene met musk te parfumeren.
De overledene wordt daarna verwikkeld in witte stof.
Overgeleverd door ibn 'Abbas (moge Allah's tevredenheid met hem zijn) heeft de profeet gezegd:"Draag witte kleding en verwikkel jullie doden in witte stof" (Ahmed, Aboe Daawoed en Tiermiedie).
De man dient 3 keer verwikkeld te worden in stof, als dat niet mogelijk is kan er 1 verwikkeling gebruikt worden.
De vrouw dient verwikkeld te worden in 5 verwikkelingen.
Er dient gewone stof te worden gebruikt, geen zijde en er mag geen versierend stiksel in worden gebruikt.

Tips en informatie over rouwen

Tips en informatie

Rouwen
Dagelijks krijgen vele mensen te maken met het verlies van een geliefd persoon. Soms is dat volkomen onverwacht, andere keren heeft men de dood al maanden zien aankomen. Het verlies van een kind treft ouders, broertjes, zusjes, opa's en oma's, kinderen uit de klas, buren en leerkrachten.
Bij het verlies van een partner zijn de andere partner, kinderen, vrienden, ouders en collega's betrokken.
Hoe nauwer de banden met de gestorven persoon zijn, des te groter is de invloed van dat verlies op ons bestaan. Van het ene moment op het andere is alles anders, ook in die gevallen waarin we het sterven hebben zien aankomen.
De dood brengt altijd een ontwrichting van het bekende en vertrouwde leven met zich mee.

Gezonde reactie
Elk mens reageert op zijn eigen wijze op deze situatie.
Iedereen moet op de een of ander manier het verlies verwerken.
Rouwen is niets anders dan geleidelijke acceptatie van het verlies en verwerking van de pijn en de leegte, die veroorzaakt wordt door de definitieve afwezigheid van de geliefde persoon.
Het rouwproces helpt de rouwende zich aan te passen aan de nieuwe situatie: die waarin de geliefde persoon alleen nog in de herinnering voortleeft.
Het is een natuurlijke en gezonde reactie op verlies.

Cijfers
In Nederland zijn er ieder jaar ongeveer 130.000 sterfgevallen.
Het aantal mensen dat bij een sterfgeval betrokken is, is een veelvoud van het aantal sterfgevallen.
Elk jaar opnieuw worden dus vele honderdduizenden mensen in rouw gedompeld.

Verwante onderwerpen
Kijk voor een voorbeeld op de pagina
"Die paar tellen gooiden Theo's hele leven overhoop".
"Het leven gaat toch door...?!".
Rouw in deze maatschappij
De dood van een geliefd iemand is de meest ingrijpende, verdrietige gebeurtenis die mensen kunnen meemaken.
Voor zo'n verlies zou dus veel aandacht mogen zijn.
Toch merkt de buitenwereld er vaak weinig van als mensen een naaste hebben verloren. In onze maatschappij is de dood naar de prive-sfeer gedrongen.
Mensen worden geacht individueel hun verdriet te verwerken.
Veel uitvaarten beperken zich tot een korte en sobere bijeenkomst.
Daardoor kan het rouwproces in de knel komen.
Vroeger was de dood een gebeurtenis waarbij de hele omringende gemeenschap betrokken was.
Buurtbewoners waakten bij de kist en de dode werd door de hele buurt ten grave gedragen.
In andere samenlevingen is dat nog steeds zo.
Deze gemeenschappelijke rouwrituelen en de publieke uitingen van verdriet stimuleren de rouw en het verwerkingsproces van de nabestaanden.

Verwerking kan jaren duren
De aanpassing aan een nieuw leven zonder de geliefde persoon kost tijd. Rouwprocessen kunnen enkele jaren duren.
In die tijd kan de rouwende persoon regelmatig overvallen worden door verdriet en de herinnering aan de gestorvene.
Steun van familieleden, vrienden en andere mensen is van groot belang bij het doormaken van dit proces.
Uit onderzoek is gebleken dat mensen die veel steun kregen, sneller een verlies verwerkten en minder gezondheidsklachten hadden dan mensen die het zonder deze steun moesten stellen.
Het verlies kan als verwerkt worden beschouwd als de nabestaande zonder al te hevige emoties over de dode en diens overlijden kan praten, en weinig tot geen last meer heeft van de klachten die door het verlies zijn ontstaan.

Schade melden!

salaam aleykoum,
Klik hier op melding van schade

http://www.burgers-schade.nl/melding2.html

Advocaat voor na een ongeval

Voor het slachtoffer telt alleen geld!

Een ongeval is een regelrechte ramp in het leven van degene die erdoor wordt getroffen.
Ook de naasten van het slachtoffer worden door het ongeval in hun levensgeluk en ontplooiingskansen getroffen.
Een ongeluk is immers een ongevraagde inwerking van kracht of geweld op het lichaam en de geest van het slachtoffer.
De gezondheid en het leven van het slachtoffer en zijn naasten worden daardoor ingrijpend nadelig veranderd.

Het staat het slachtoffer in ons land niet vrij om de geweldsinwerking die hij bij een ongeval heeft ondergaan met evenveel tegengeweld te beantwoorden.
Gelukkig! In Nederland is de wijze waarop de gevolgen van een ongeval moeten worden 'hersteld' geregeld in het burgerlijk recht.
De gevolgen van de geweldsinwerking worden in het recht volledig gewaardeerd op geld.
Geld is derhalve het enige waarop een letselschadeslachtoffer tegenover de schadeveroorzaker aanspraak kan maken.

Het is in Nederland voor een letselschadeslachtoffer vrijwel onmogelijk om het geld waarop hij volgens de wet recht heeft, in redelijke tijd op zijn bankrekening bijgeschreven te krijgen zonder goede deskundige hulp.

Schadeveroorzakers, hun verzekeringsmaatschappijen en hun advocaten beroepen zich op allerlei ingewikkelde en veelal oneerlijke wetten om niet op tijd, of in het geheel niet, te hoeven betalen. Dat recht hebben zij.

Op deze manier dwingen zij slachtoffers tot het voeren van kostbare en langdurige gerechtelijke procedures.
Dat kunnen slachtoffers over het algemeen echter niet.
Bijna geen enkel slachtoffer is financieel en emotioneel opgewassen tegen deze oneerlijke strijd.

Slachtoffers krijgen daarom uiteindelijk over het algemeen lang niet het bedrag waarop zij recht hebben.
Verkruisen Advocaten probeert deze ongelijke strijd door de inzet van haar expertise en ervaring zoveel mogelijk recht te trekken.
Het kantoor is er daarom in gespecialiseerd om slachtoffers bij te staan bij het verkrijgen van de financiele vergoeding waar zij recht op hebben.

Iedereen die zegt dat het slachtoffer ten onrechte op geld uit is heeft het Nederlandse rechtssysteem niet goed begrepen. Financiele genoegdoening is juist het enige dat een slachtoffer in Nederland kan krijgen.
En zelfs het verkrijgen van financiele genoegdoening is duur, langdurig en ingewikkeld.

Verkruisen Advocaten biedt slachtoffers de expertise en de slagkracht die zij nodig hebben om hun schade vergoed te krijgen.
Daarvoor zijn vele specialismen noodzakelijk.
Verkruisen Advocaten heeft ze allemaal in huis.

Daarom Groeid het geweld in vliegtuigen!

DAAROM GROEIT HET GEWELD IN VLIEGTUIGEN…!

Het aantal geweldadige incidenten in vliegtuigen stijgt sterk de laatste tijd, meldden de dagbladen deze week ( Telegraaf, 9 augustus 2006 - Algemeen Dagblad, 9 augustus 2006 - Volkskrant, 9 augustus 2006) en de deskundigen breken zich het hoofd over de vraag waarom dat zo is. ‘Het blijft gissen, zegt Rob Stenacker van de marechaussee op Schiphol.
Nou, voor mensen die wat vaker vliegen is het niet zo'n groot raadsel hoor, net als bij de meeste andere delicten liggen oorzaak en gevolg vaak dichtbij elkaar.

Het begint er mee dat je op Schiphol en andere luchthavens in ellenlange rijen staat voor de paspoortcontrole, waar altijd net éé n of twee loketjes te weinig open zijn. Als je daar doorheen bent mag je je half uitkleden, door een metaaldetectorpoortje lopen en word je niet zelden nog even door een functionaris onzedelijk betast… eh.. gefouilleerd.
Vervolgens word je er mee geconfronteerd dat bijna geen vliegtuig meer op tijd vertrekt en hang je – vroeg opgestaan om op tijd te zijn – langdurig in de propvolle vertrekhal rond. En als je dan eindelijk, na nog eens drie of vier keer je paspoort te hebben getoond, het vliegtuig in kan, word je daar letterlijk als haringen in een ton in je zitplaats gepropt.
Het lijkt wel alsof de beenruimte elk seizoen nog minder word.
Ik ben met 1.90 meter niet de kleinste, maar zeker niet uitzonderlijk lang, maar heel vaak kan ik niet eens rechtzitten zonder dat mijn knieën helemaal klem komen te zitten tegen de stoel van de passagier voor mij.
En als er dan ook nog een uit de kluiten gewassen persoon naast je zit, is het echt zo dat kistkalveren beter vervoerd worden dan luchtvaartpassagiers.
En het helpt niets daar iets van te zeggen: ‘Het spijt me meneer, we kunnen er ook niks aan doen…'.
Als er op je kantoor een bureaustoel niet helemaal goed staat afgesteld krijg je direct de Arbo-dienst op je nek, maar in een vliegtuig is werkelijk alles geoorloofd.

En ook de dienstverlening laat vaak zwaar te wensen over.
Onlangs vloog ik van een zakentrip terug uit Lanzarote met Iberia en moest overstappen – op een andere Iberia-kist – in Madrid.
Zonder dat ons enige uitleg was gegegeven over de reden, had onze Lanzarote-vlucht meer dan een half uur vertraging en dreigden wij de aansluitende vlucht op Madrid naar Amsterdam te missen, maar omdat het allebei Iberia-vluchten betrof hoopten we dat het toch nog goed zou komen.
Na de landing renden we naar de gate waar de Iberia-vlucht naar Amsterdam zou vertrekken.
Hijgend en zwetend kwamen we aan, zeulend met zware apparatuur.
Godzijdank, de kist stond er nog, we hadden het gered!
Ik legde de tickets op de balie, maar de Iberia-stewardess die er achter zat, sprak zonder me ook maar één seconde aan te kijken heel laconiek: ‘The door is closed. Next flight's departure is tomorrow-morning…' en ze mompelde nog wat over een loket waar wij onze overnachting konden regelen.
Ik keek haar verbijsterd aan. Deur gesloten??? Welnee, ik zag de laatste passagiers nog door de raampjes van de slurf het vliegtuig in lopen, we konden er nog makkelijk in! Ik wees de grondstewardess er op, zei ook dat we voor ‘business' op pad waren, maar ze weigerde te kijken en herhaalde slechts: ‘Door is closed… I am sorry'. Nou, weinig sorry hoor…!
Het was gewoon pure onwil.
Schijt hebben aan de passagier die voor jouw inkomen zorgt, want zo zit het toevallig wel.
En het ergste van alles was nog dat het vliegtuig daarna nog bijna een half uur gewoon aan de gate bleef staan, maar wij er niet in mochten en zo gedwongen werden in Madrid te overnachten.
Bewaar dan maar eens je kalmte.
En de woordvoerders ondertussen maar afvragen waar die agressie vandaan komt…

ls je op die manier van tegenwoordig op luchthavens wordt ontvangen, vervolgens te laat bent vertrokken, min of meer in een dwangbuis bent vervoerd,
is het geen wonder dat bij mensen het lontje een keer is opgebrand.
Sterker nog, het is bijna een wonder dat zoveel vluchten nog zonder incidenten verlopen, want mijn ervaring is juist dat vliegtuigpassagiers zich bijna alles – noodgedwongen – laten welgevallen.
Pikten ze maar eens wat minder …!